Galileo, koko kehon vibraatiolaite
Galileo Home plus
(Maksimikuorma 100 kg)
Hinta : 10 € / kerta
Erikoistarjous
nuorille äideille (alle vuoden ikäinen lapsi) :
10 kertaa puoleen hintaan, yhteensä 50 €
Mikä on Galileo?
Galileo on koko kehon stimulaatioon tarkoitettu patentoidulla
keinulautaperiaatteella toimiva värähtelylaite.
Toimintaperiaate
Laitteen toimintaperiaate on yksinkertainen: käyttäjä
vain seisoo keinulaudan tapaisen värähtelevän levyn
päällä.
Levyn värähtelyt (vibraatiot) välittyvät
tällöin kehoon, ja lihakset reagoivat niihin
supistumalla (neuromuskulaarinen reaktio).
Koska keho reagoi täysin reflektorisesti (ilman tietoista
liikettä), liikkeet ovat hyvin koordinoituja ja aiheuttavat
vähemmän rasitusta.
Galileo-laitetta on hauska käyttää, levylle
käydään seisomaan 0,5–3 minuutin ajaksi kerrallaan.
Treeni rakentuu seuraavasti:
Lämmittely
Harjoitus 1
Harjoitus 2
Palautus
Rentoutus
Kukin jakso kestää enintään 3 minuuttia.
Levyn värähtelynopeus on säädettävissä
asteikolle 12–27 Hz. Taajuuden ollessa 12 Hz lihakset supistuvat ja
rentoutuvat 12 kertaa sekunnissa, tavallinen kävelytaajuus on n. 1
Hz. Viiden minuutin harjoittelu 12 hertsin taajuudella vastaa
siis tunnin kävelyä (5 min x 12 lihassupistusta/s = 60 min
lihastreeni)
Mihin Galileo-harjoittelu vaikuttaa?
Harjoittelu Galileolla parantaa tehokkaasti lihasvoimaa, lihaksen
suorituskykyä sekä tasapainoa.
Lihasvoiman lisääntyminen auttaa myös luuta
vahvistumaan. Positiivinen vaikutus luun muodostumiseen on todettu
tehdyissä tutkimuksissa. Laitteella harjoittelusta
hyötyvät näin myös osteoporoosia sairastavat.
Ikääntyessään ihminen menettää
nopeutensa, mikä johtaa tasapainon menettämiseen ja usein
luunmurtumiin. Galileo palauttaa tehokkaasti osan lihasnopeudesta ja
voi siten estää luunmurtumia.
Synnyttäneet naiset ovat yksi tärkeimmistä
kohderyhmistä. Galileon avulla lantionpohjan lihakset saadaan
palautettua hyvin tehokkaasti.
Myös alaselän kivuissa on saatu hyviä tuloksia.
Harjoittelu palauttaa myös tehokkaasti syystä tai toisesta
heikentyneiden lihasten toimintakyvyn ja voiman.
Saksassa tämä hieno laite on jo luokiteltu
lääkintälaitteeksi, mutta ei vielä toistaiseksi
Suomessa. Sen käyttö on siten asiakkaan vastuulla, vaikka
ohjaaja onkin vieressä valvomassa.
TÄRKEÄÄ: Tilanteet,
jolloin Galileon käyttö ei
sovi
- raskaus
- liikuntaelimistön akuutti tulehdus
- implantit (neuvottele lääkärisi kanssa), avoimet haavat, tuoreet murtumat
- epilepsia (neuvottele lääkärisi kanssa)
- reuma
- luusyöpä
- akuutti aivoverenkiertohäiriö
- akuutti tromboosi
- sappi- ja virtsatiehyiden vaivat